Et si une partie des difficultés rencontrées en classe – manque d'attention, démotivation, irritabilité – n'étaient pas seulement pédagogiques... mais biologiques ?
À l'adolescence, le sommeil se transforme profondément. Les rythmes se décalent, les besoins restent élevés, mais les contraintes scolaires et sociales entrent en conflit avec cette horloge interne. Résultat : une majorité d'adolescents dort trop peu, avec des conséquences directes sur les apprentissages, la mémoire, la régulation émotionnelle et même la sécurité dans les activités pratiques.
Dans les lycées agricoles, ces enjeux sont encore plus marqués : internat, horaires matinaux, activités physiques ou techniques, exposition à la lumière naturelle... autant de facteurs qui peuvent soit aggraver, soit au contraire devenir des leviers d'action.
Cette conférence propose :
- de comprendre les mécanismes biologiques du sommeil à l'adolescence,
- d'identifier les signaux concrets de manque de sommeil chez les élèves,
- de faire le lien entre sommeil, attention, mémoire et comportements en classe ou en situation professionnelle,
- et surtout de proposer des pistes concrètes et réalistes pour adapter les pratiques éducatives, même dans des contextes contraints

Intervenant·e :
Stéphanie Mazza
Enseignant- chercheur, au Centre de recherche en neurosciences de Lyon rattaché à l’Inserm et à l’université de Lyon 1

Informations et inscriptions : https://episodes-cevenols-webinaires.fr/?LeSommeilUnLevierPedagogique