SÉANCES GUIDÉES

Deux possibilités existent pour transférer les séances ci-dessous. Utiliser l'appli "Mon EPS chez moi" où les séances guidées sont présentes. L'autre option consiste à passer par l'ENT. Pour cela, il suffit de "copier-coller" la colonne de gauche regroupant le numéro de la séance, les 3 parties qui la compose et les liens des vidéos pour chacune des parties. Pour le destinataire du mail, il ne reste alors plus qu'à cliquer sur le lien sans avoir à télécharger l'intégralité de la vidéo.

SÉANCES COLLÈGE ET CAPa

Séance guidée 8, Intensité supérieure (publiée le 10/04/20)

Echauffement
https://youtu.be/ONwdEfEQ4Dg
Activation cardio
https://youtu.be/jUpQdcJ68hE
Renforcement musculaire
https://youtu.be/hfhsW4gvSlY






Séance guidée 7, Intensité moyenne (publiée le 10/04/20)

Echauffement
https://youtu.be/ePJPVgiyGwc
Activation cardio
https://youtu.be/ygfEfwtfAxE
Renforcement musculaire
https://youtu.be/I5B-L8_RMsI






Séance 6 (publiée le 2/04/20)

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 5


SÉANCES BACS ET BTSa

Séance guidée 8, Intensité supérieur(publiée le 10/04/20)

Echauffement
https://youtu.be/JGHTo17kiWk
Activation cardio
https://youtu.be/BEisU7m-MLU
Renforcement musculaire
https://youtu.be/WpJSagKP6Vw






Séance guidée 7, Intensité moyenne (publiée le 10/04/20)

Echauffement
https://youtu.be/XBbT5IY-vQA
Activation cardio
https://youtu.be/ygfEfwtfAxE
Renforcement musculaire
https://youtu.be/CgSzmxfG0NA






Séance 6 (publiée le 2/04/20)

Echauffement
https://youtu.be/rsCnnV-yR78
Activation cardio
https://youtu.be/PbEo-dSsiw8
Renforcement musculaire
https://youtu.be/mPFacsAJeNs






Séance 1

Séance 2

Echauffement
https://youtu.be/q2wJp_2l-2Q
Activation cardio
https://youtu.be/D_7G2ly49Bg
Renforcement musculaire
https://youtu.be/xri1L5-tlz8



Séance 3

Séance 4

Séance 5

Echauffement
https://youtu.be/brXd7IeG39s
Activation cardio
https://youtu.be/oyECirUOGpw
Renforcement musculaire
https://youtu.be/qdvWLQM_UJE